sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Comendo sem perceber? Perca peso sem perceber

Estratégias para uma dieta de sucesso
Dicas para quem quer que suas dietas realmente deem resultado:
  • deixe de lado os pratos comuns e passe a comer em pratos de salada
  • mantenha os alimentos não-saudáveis guardados em vasilhas, fora de vista
  • coloque os alimentos saudáveis bem à vista, sobre a mesa ou sobre o balcão da cozinha.
  • nunca coma na frente da televisão

"Essas estratégias simples têm muito mais probabilidade de dar certo do que a força de vontade sozinha. É mais fácil mudar o ambiente do que mudar a sua mente."

Fonte:http://www.diariodasaude.com.br

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